Tag: HINDARI STRESS JIKA INGIN SEHAT

HINDARI STRESS JIKA INGIN SEHAT

HINDARI STRESS JIKA INGIN SEHAT

HINDARI STRESS JIKA INGIN SEHAT – Dalam hidup manusia pasti memiliki aral,halangan dan rintangan, tidak ada jalan yang mulus. Baik dalam perekonomian,kehidupan,rumah tangga dan sebagainya, dalam menghadapi berbagai masalah ini juga beraneka ragam dari yang masa bodoh, yang dipikirkan hingga memicu stress, ada juga yang menyelesaikan masalahnya dengan sukses. Saat ini banyak orang yang stres ketika menghadapi masalah mereka hingga ada sebagian saking stres dan tidak terimanya berujung pada kejiwaan mereka. Memang stres ini tidak bisa dihindari jika sudah berhubungan dengan pikiran. Stres bukan hanya membuat kita merasa tidak enak secara emosional. Situasi ini juga dapat memperburuk keadaan.

Berita Online => Suara4d

Stres itu sebenarnya pemicu sakit lainnya bukan hanya kejiwaan saja, dampak dari stres bahkan bisa merujuk ke penyakit ulu hati dan maag. Peneliti sudah lama menduga bahwa orang yang stres memiliki risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Belum diketahui alasan pastinya apa. Ketika stress orang akan lari ke arah merokok ataupun minuman beralkohol sehingga bisa memacu deatk jantung. Stres juga bisa menyebabkan kegemukan / meningkatkan obesitas, stres menyebabkan tingkat hormon kortisol yang lebih tinggi. Dan itu tampaknya meningkatkan jumlah lemak yang disimpan di perut. Stres dapat memperburuk diabetes dengan dua cara. Pertama, meningkatkan kemungkinan perilaku buruk, seperti makan tidak sehat dan minum berlebihan. Kedua, stres tampaknya meningkatkan kadar glukosa pada penderita diabetes tipe 2 secara langsung.

HINDARI STRESS JIKA INGIN SEHAT

Stres tidak membuat Anda jadi memiliki masalah gastrointestinal. Namun bila Anda sudah mempunyainya, keadaannya bisa semakin parah. Stres juga merupakan faktor umum yang buat Anda mulai kronis (atau penyakit gastroesophageal reflux, GERD) dan sindrom iritasi usus besar (IBS). Jadi banyak ya penyakit yang bisa diakibatkan oleh stress.
Untuk mencegah berbagai macam penyakit yang bisa ditimbulkan oleh stress adalah dengan menghindari stress. Tetapkan hati dan pikiran jika sudah terjadi masalah maka harus menyelesaikannya, berbincang dengan keluarga untuk mencari solusi. Bagi keluarga juga harus saling mendukung dan saling sharing, berbincang membuat si stres bisa lebih plong. Bagi kita menghindari stres adalah jangan terlalu memforsir untuk sebuah target atau tujuan,sehingga jikapun gagal tidak akan menjadi beban.